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    百合搭配胡蘿卜有很高的營養價值

    來源:kj  發表時間:2022/3/18 15:28:27  點擊次數:【519】

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    胡蘿卜、百合淀粉含量較高,還可以替代米飯,既可果腹,又提高了食物多樣化調動食欲,補充多種維生素、礦物質。

    百合為百合科植物卷丹或細葉百合的干燥肉質鱗葉。具有養陰潤肺,清心定神之功效。常用于陰虛燥咳,勞嗽咳血,虛煩驚悸,多夢恍惚。而胡蘿卜含豐富的胡蘿卜素、玉米黃素、多種營養物質等,而且中醫認為胡蘿卜下氣止咳、益肺調中,加上清心潤肺止咳的百合,有很高的營養價值。


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